Кроссфит Бердск: Тренировка в четверг 1 августа 2013

WOD
Разминка: Суставная гимнастика 5 мин.
Техника двойных прыжков.

Комплекс: Выполнить на время:
— 100 Прыжки на скакалке
— 100 Приседаний
— 50 Ситапов
— 200 Прыжки на скакалке
— 75 Приседаний
— 75 Ситапов
— 300 Прыжки на скакалке
— 50 Приседаний
— 100 Ситапов
— 400 Прыжки на скакалке