Кроссфит Бердск: тренировка 28 июня

Кроссфит Бердск: тренировка 28 июня
Фотку с результатами размещайте тут.

Разминка
5 раундов:

  • 5 Подъёмов на гр. 20кг.;
    5 Прис. со шт. на гр. 20кг.;
    5 Шв. с гр. 20кг.;
    5 Прис. со шт. на спине 20кг.

Комплекс
5 раундов на время:
-5 Подъёмов на гр. 40кг.
-5 Прис. со шт. на гр. 40кг.
-5 Швунгов с гр. 40кг.
-5 Прис. со шт. на спине 40кг.