Кроссфит Бердск: тренировка 26 июня

Кроссфит Бердск: тренировка 26 июня
Фотку с результатами размещайте тут.

Разминка
25-20-15
Приседания и Лягушки

Комплекс: 5 раундов на время:

  • 5 Прис. со шт. на спине (использовать вес равный 80% от РМ установленного на 1-ой тренировке)
  • 10 Бурпи
  • 15 Прж. на тумбу 60см.

Чтобы определить 80%, нужно цифру вашего РМ умножить на 80 и разделить на 100.