Кроссфит Бердск: тренировка 17 июня

Разминка
5 раундов:
15 Приседаний;
10 Суперменов;
5 Ситапов.

Силовая: Присед со шт. на спине 5-5-3-3-2-2-1-1-1
Цель тренировки определить свой разовый максимум (РМ) в приседаниях со штангой на спине.
В этот день комплекса нет.