Видео тренировок. Функциональный тренинг ElasticFit в Бердске

Записали немного видео тренировок ElasticFit. Посмотрим.

На Дюнах мы часто работали с гирей. В этой тренировке был бег 30 метров спиной вперед. Попробуйте, это не так просто как кажется :)

Гирю на песке таскать

можно по-разному :)

 

Но мы не только гири раскали, но педали крутили.

На Метелице в лесу замечательно тренироваться. Особенно утром, пока комары спят. А тех, кто не спит можно отгонять автомобильной покрышкой.

Соревнования, эстафеты, конкурсы — обязательны! Хотя бы между собой зарубиться :)


 

С гирей поолучилось много видео. Это не значит что мы только с ней занимались. Так вышло :)
Вот, с гирей бегали по лесу, а потом делали миофасционный массаж.

Приходите заниматься функциональным тренингом ЭластикФит в Бердске.