Записали немного видео тренировок ElasticFit. Посмотрим.
На Дюнах мы часто работали с гирей. В этой тренировке был бег 30 метров спиной вперед. Попробуйте, это не так просто как кажется
Гирю на песке таскать
можно по-разному
Но мы не только гири раскали, но педали крутили.
На Метелице в лесу замечательно тренироваться. Особенно утром, пока комары спят. А тех, кто не спит можно отгонять автомобильной покрышкой.
Соревнования, эстафеты, конкурсы — обязательны! Хотя бы между собой зарубиться
С гирей поолучилось много видео. Это не значит что мы только с ней занимались. Так вышло
Вот, с гирей бегали по лесу, а потом делали миофасционный массаж.
Приходите заниматься функциональным тренингом ЭластикФит в Бердске.