Кроссфит в Бердске. Начало

Кроссфит в Бердске: подтягивайся!

Кроссфит в Бердске: подтягивайся!

Привет, меня зовут Рамазанов Алексей. Я из маленького города Бердска (Новосибирская область, менее 100 т. жителей).
Мне 34 года. 10 часов в день я ловлю в мониторе курсор мыши.
У меня боли в пояснице, пузо и одышка. Я — офисный планктон.
Прошло 33 года до того как услышал впервые в декабре 2012 года слово CrossFit (КроссФит). В январе 2013 начал заниматься. 21 апреля 2013 участвовал в соревнованиях по CrossFit Кубок вызова 2013 в Новосибирске

Кроссфит Берлога Новосибирск

Кроссфит Берлога Новосибирск

Всего было 50 атлетов среди которых были мастер спорта международного класса по ТА, чемпион мира по пауэрлифтингу и другие профессиональные спортсмены из Новосибирска, Москвы, Екатеринбурга, Кемерово, Красноярска, Челябинска и других городов.
Проводили соревнования CrossFit Berloga. Нам очень повезло, что лучшие атлеты рядом и можно у них учиться.

Я занял 25 место. Самому не верится :). Вам тоже не верится? Займитесь CrossFit.

Проверив на себе эффективность CrossFit решил открыть клуб в своем городе.
Долго искал место и… нашел!

Кроссфит в Бердске: подтягивайся!

Кроссфит в Бердске. Железо

У нас есть все оборудование для ТА. Сейчас собираем турники. Будем варить сани. И дальше по плану: кольца, резина, сендбеги, медболы, канаты, тумбы и т. д.

 

 

 

 

Кроссфит в Бердске: подтягивайся!

Кроссфит в Бердске. Вместо тумбы :)

Кроссфит в Бердске: подтягивайся!
Кроссфит в Бердске. Вместо тумбы :)

Из Новосибирска к нам приезжает 3 раза в неделю сертифицированный инструктор Игорь Цимбалов. Замечательный, высокопрофессиональный тренер. Знаток комплексного подхода. Т. е. не только тренировки, но и питание, восстановление и т. д.

 

 

 

 

 

Начали заниматься в конце мая по графику 5 дней тренировки, суббота и воскресенье — отдых.

Кроссфит Берлога и Кроссфит Бердск

Кроссфит Берлога и Кроссфит Бердск

 

 

 

 

Не упускаем возможности потренироваться с ребятами из CrossFit Berloga

CrossFit Berloga and CrossFit Berdsk

CrossFit Berloga and CrossFit Berdsk

На каждой встрече с ними узнаешь много нового и видишь настоящую команду.

С удовольствием ездим в гости к соседям из Академгородка.

И набираем потихоньку свою команду.