Кроссфит 9 мая!

Выполнили WOD на 9 мая!
10 человек, стадион НГУ.

На время:
400 мет. бег
41 подтягивание ( 1941 г.)
22 бурпи (22 июня начало ВОВ)
400 мет. бег
42 отжимания (1942 г.)
19 выпрыгиваний из упора присев, руками до перекладины. ( 19 ноября контр.наступления Красной армии под Сталинградом)
400 мет. бег
43 подноса ног к перекладине (1943 г.)
12 приседаний на одной ноге, со сменой ног ( 12 июля сражение под Прохоровкой, «Курская битва» )
400 мет. бег
44 приседания (1944 г.)
27 отжиманий на брусьях (27 января снятие блокады Ленинграда)
400 мет. бег
45 пресс (1945 г.)
9 выходов силой на кольцах (9 мая — ПОБЕДА!)

Кроссфит клуб в Бердске: подписались на journal.crossfit.com

Много интересных и полезный статей, видео о кроссфите. Спасибо за подписку Сергею Сысалову (директор магазина спортивной одежды НСКспорт.рф).